INFO KESIHATAN (KEBAIKAN BAWANG MERAH)

Bawang merah adalah antara bahan masakan utama yang selalu digunakan.
Namun tidak ramai yang tahu khasiat bawang merah.Hari ini kami kongsikan sedikit khasiat tentang bawang merah












Bawang merah kaya dengan zat dan vitamin
  • ·       Vitamin B1 (thiamine)
  • ·       B2 (riboflavin)
  • ·       C (asid askorbik)
  • ·       Potassium, serat dan asic folik
  • ·       Kalsium,zat besi dan protein
  • ·       Menurunkan tekanan darah tinggi
  • ·       Menurunkan kandungan gula yang sangat tinggi
  • ·       Menurunkan kadar kolestrol
  • ·       Memecah lemak dalam tubuh

·      Jus bawang juga terkenal kerana kegunaannya sebagai antiseptic,termasuk melegakan sakit dan inflamasi atau radang dan melepuh


Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

KEPENTINGAN REFLEKSOLOGI

Image
Refleksologi merupakan suatu bidang kajian dan amalan untuk perawatan yang menggunakan “reflex point” di kawasan-kawasan tertentu. Ia menggunakan teknik yang memerlukan pergerakan tangan dan jari yang jitu untuk melancarkan peredaran darah dan tenaga, merangsang ketenangan dan mengaktifkan homeostasis. Rawatan refleksologi kaki menjadi terapi alternatif yang mengaplikasikan urutan pada titik tertentu di tapak kaki. Rasa kurang selesa di bahagian ini boleh mengakibatkan sakit di bahagian tengkuk, bahu, pinggang dan sembelit kerana kesihatan kaki memberi kesan kepada organ dalaman. Ini disebabkan kaki merupakan anggota badan yang sangat kompleks yang mempunyai 26 tulang, 57 sendi, 107 ligamen dan 19 otot. PENTINGNYA PERJALANAN DARAH YANG LANCAR Untuk membolehkan badan kita berfungsi secara normal, setiap organ memerlukan darah kerana darahlah yang membawa zat makanan yang diperlukan oleh badan seperti oksigen, hormon, antibodi serta membawa keluar bahan buangan kotor(toks
Read more

KHASIAT KACANG BENDI

Image
Lendir yang terdapat di dalam Bendi mengandungi kandungan nutrisi dan vitamin seperti Vitamin A, B6, C dan K serta tinggi kandungan magnisium yang sangat diperlukan bagi penghidap diabetis. Bendi mempunyai kandungan kalori yang rendah iaitu bersamaan 30 kalori per 100 gram tanpa kolestrol dan lemak tepu. Bendi mengandungi kandungan indeks glisimik yang rendah. Penghidap penyakit Diabetis sering dinasihati oleh doktor untuk mengambil pemakanan yang mengandungi kandungan glisimik yang rendah. Pastikan anda memasukkan Bendi di dalam senarai menu makanan anda selepas ini ya! Kandungan serat larut yang tinggi di dalam Bendi amat membantu dalam proses penyerapan karbohidrat. Bendi dapat membantu melambatkan proses penyerapan karbohidrat dan gula di dalam darah. Dengan ini bacaan gula anda menurun tanpa membuat anda berasa lapar. Kebanyakan pesakit Diabetis tahap 2 akan mengalami masalah kerosakan pada buah pinggang. Kandungan air di dalam Bendi dapat membantu menangani masalah
Read more

BAHAYA RESDUNG !!

Image
BAGAIMANAKAH RESDUNG TERJADI? Resdung merupakan sejenis penyakit di mana terjadinya radangan pada rongga sinus yang disebabkan oleh jangkitan kuman. Sinusitis merupakan keradangan pada selaput sinus. Apabila berlakunya Sinusitis, mukus seperti hingus tidak dapat mengalir keluar dengan baik dari sinus. Selalunya, Sinusitis disebabkan oleh jangkitan bakteria yang akan berakhir dalam beberapa hari. Kadang-kadang ia bermula dengan jangkitan virus yang mencetuskan selesema dan menyebabkan berlakunya kesesakan dalam sinus yang akhirnya membawa kepada jangkitan sinus oleh kuman bakteria. TANDA-TANDA DAN SIMPTOM RESDUNG Hidung tersumbat Lendir daripada hidung serta tekak Sakit tekak berpanjangan dan berulang-ulang Demam atau rasa tidak sedap badan yang berpanjangan akibat gejala di atas Gejala alahan seperti bersin, gatal hidung dan sebagainya. Muka berasa sakit dan berat terutamanya pada bahagian antara mata ADAKAH ANDA BERISIKO? Mereka yang alah kepada habuk dan ma
Read more